தேன் எலுமிச்சை நீர் எப்படி சளியை நீக்குகிறது: அதன் மற்ற நன்மைகளையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

தேன் எலுமிச்சை நீர் எப்படி சளியை நீக்குகிறது: அதன் மற்ற நன்மைகளையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

குளிர்காலம் வரும் போது சளியை, இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி போன்ற சிறு சிறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கின்றன. இந்த பிரச்சினைகளுக்கு இயற்கையான மருத்துவ முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றில் ஒன்று தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்த நீர். இந்த கலவை சளியை நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது. இந்த கட்டுரையில், தேன் எலுமிச்சை நீர் எப்படி குளிர்ச்சியை நீக்குகிறது மற்றும் அதன் பிற நன்மைகள் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.

தேன் எலுமிச்சை நீர் என்றால் என்ன?

தேன் எலுமிச்சை நீர் என்பது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவை சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு இயற்கைப் பானம். இது எளிமையானது மட்டுமல்ல, உடலுக்கு பல விதங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. தேன் ஒரு இயற்கையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பொருளாகும். எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்தது, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டையும் சேர்த்து பயன்படுத்தும்போது, அது சளியை மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவுகிறது.

தேன் எலுமிச்சை நீர் சளியை எப்படி நீக்குகிறது?

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது:
   எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்தது, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் சி, உடலில் உள்ள வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, இது நோய்க்கிருமிகளுடன் போராட உதவுகிறது.
2. ஆன்டிமைக்ரோபியல் குணங்கள்:
   தேன் ஒரு இயற்கையான ஆன்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டிபாக்டீரியல் பொருளாகும். இது தொண்டை வலி மற்றும் சளியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்க்க உதவுகிறது.
3. உடல் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது:
   குளிர்காலத்தில் உடல் ஈரப்பதம் இழப்பது பொதுவான பிரச்சினை. தேன் எலுமிச்சை நீர் உடலின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, இது குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளை குறைக்கிறது.
4. உடல் சூட்டை குறைக்கிறது:
   எலுமிச்சை சாறு உடலின் சூட்டை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. இது குளிர்ச்சியின் போது ஏற்படும் உடல் சூட்டை குறைக்க உதவுகிறது.
5. உடல் சக்தியை அதிகரிக்கிறது:
   தேன் இயற்கையான சர்க்கரையைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலுக்கு விரைவான சக்தியை அளிக்கிறது. குளிர்ச்சியின் போது உடல் சோர்வாக இருப்பதை இது குறைக்கிறது.

தேன் எலுமிச்சை நீரின் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள்

1. உடல் தூய்மை:
   தேன் எலுமிச்சை நீர் உடலில் உள்ள விஷத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது. இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, உடலை தூய்மையாக்குகிறது.
2. உடல் எடை குறைப்பு:
   இந்த கலவை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாறு உடல் கொழுப்பை கரைக்க உதவுகிறது, மேலும் தேன் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
3. தோல் ஆரோக்கியம்:
   தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு இரண்டும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. இது முகப்பரு மற்றும் முகப்புள்ளிகளை குறைக்க உதவுகிறது.
4. ஜீரண சக்தி:
   தேன் எலுமிச்சை நீர் ஜீரண சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது மற்றும் ஜீரண செயல்முறையை மென்மையாக்குகிறது.
5. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்தது:
   இந்த கலவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது, இது உடலில் உள்ள இலவச ரேடிக்கல்களை எதிர்க்க உதவுகிறது. இது உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

இதையும் படியுங்கள்: உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த 10 பழங்களை இங்கே கண்டறியவும்!

தேன் எலுமிச்சை நீரை எப்படி தயாரிப்பது?

தேன் எலுமிச்சை நீரை தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. இதற்கு உங்களுக்கு தேவைப்படும் பொருட்கள்:

• 1 எலுமிச்சை
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 கப் சூடான நீர்

தயாரிப்பு முறை:

1. ஒரு கப் சூடான நீரில் எலுமிச்சை சாறை பிழிந்து சேர்க்கவும்.
2. அதில் 1 தேக்கரண்டி தேனை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
3. இந்த கலவையை காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

தேன் எலுமிச்சை நீரை குடிப்பதன் மூலம் குளிர்ச்சியை தடுக்கலாம்

குளிர்காலத்தில் தினமும் தேன் எலுமிச்சை நீரை குடிப்பது குளிர்ச்சியை தடுக்க உதவும். இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

முடிவுரை

தேன் எலுமிச்சை நீர் ஒரு இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள மருத்துவ முறையாகும். இது குளிர்ச்சியை நீக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது. இந்த எளிய உணவு முறையை உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் சேர்த்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கலாம். இயற்கையான முறையில் உடல் நலத்தை பராமரிக்க இந்த வழிமுறையை பின்பற்றுங்கள்.