உணவே மருந்து
முட்டா மஞ்சள், கஸ்தூரி மஞ்சள், விரலி மஞ்சள், கரி மஞ்சள், நாக மஞ்சள், காஞ்சி ரத்தின மஞ்சள், குரங்கு மஞ்சள், குட மஞ்சள், காட்டு மஞ்சள், பலா மஞ்சள், மர மஞ்சள், ஆலப்புழை மஞ்சள் என்று மஞ்சளிலேயே பல வகைகள் உண்டு. கஸ்தூரி மஞ்சள் பொடியைத் தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால், வயிற்றுவலி தீரும். பாலில் கலந்து…
சித்த மருத்துவம் ஆயுர்வேத மருத்துவம் போன்ற நமது பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் நோய்களை தீர்ககும் முக்கிய பொருளாக இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி செரிமான மண்டலத்துக்கு சிறந்த உணவாகவும் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை பொருள் என்பது அறிந்த விசயமே ஆனால் இஞ்சியை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதனால் இன்னும் பல்வேறு பிரச்சினைகளை சரி செய்ய முடியும் இஞ்சியை பொடியாக நருக்கி தேனில்…
பீன்ஸ் காய் கரிகளில் அதிகம் நண்மைகளை தரக்கூடிய காய் பீன்ஸ் ஆகும் பீன்ஸ் இல் கால்சியம் இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளது பீன்ஸை அடிக்கடி உணவில் சேர்ததுக்கொண்டால் எலும்புகளின் வலிமை அதிகரிக்கும் ரத்த சோகை நீங்கும் சிறுநீர் கற்கள் வராமல் தடுக்கும். கர்பினி பெண்கள் குழந்தைகள் வயதானவர்கள் என அனைவருக்கும் மிகுந்த ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்பபு சக்தியையும்…
புதிய உயிரை உருவாக்க ஆண் மற்றும பெண் இருவருக்கும் சம உறிமை உண்டு ஆண்களின் விந்தனுவும் பெண்களின் சினை முட்டையும் வழுவாக இருந்தால் மட்டுமே கருவுறுதல் நடைபெரும். ஆண்களின் விந்துவில் உள்ள உயிருள்ள அனுக்களின் எண்ணிக்கையை விந்தனு எனப்படுகிரது. இயல்பாக விந்தனுக்கள் 15 மில்லியன் மேல் இருக்க வேண்டும் 10 மில்லியன் குறைவாக இருந்தால் ஆண்களின்…